Alkohol gör att din kropp förlorar vätska snabbare, vilket leder till uttorkning. Detta är anledningen till att huvudvärk, muntorrhet och yrsel är vanliga symtom på en baksmälla. Att återställa vätskebalansen med vatten är ett av de snabbaste sätten att hjälpa din kropp att återhämta sig och få dig att känna dig som dig själv igen.

Efter en kväll med alkohol känns magen ofta orolig eftersom alkoholen irriterar dess slemhinna. Detta leder till illamående, uppsvälldhet och ibland kräkningar. Alkohol ökar också magsyran, vilket kan orsaka sura uppstötningar och matsmältningsproblem. Att vara snäll mot magen dagen efter kan hjälpa till att lindra obehaget.

Efter att ha druckit upplever många ökad ångest, eller 'bakfylleångest', som ofta kan kännas som den värsta delen av en baksmälla. En viktig orsak är att alkohol bryts ner till acetaldehyd, ett giftigt ämne som påverkar hjärnans balans och tömmer serotonin och andra signalsubstanser. Detta kan leda till känslor av obehag, oro och till och med lätt panik dagen efter.